Kako se zaštititi?
Pripremili ste se za zimu, kupili zimske gume, naveliko razmišljate o božićnim poklonima i polako planirate zimski godišnji odmor. Ne dopustite da vam gripa poremeti planove.
Učinite nešto za svoje zdravlje i dočekajte zimu dočekajte spremni.
Odvojite vrijeme za cijepljenje.
- Cijepljenje je najučinkovitiji način prevencije gripe.
- Cijepljenje je posebno važno za osobe s posebnim rizikom od ozbiljnih komplikacija
- I ne zaboravite! Cijepljenjem štitite ne samo sebe nego i svoju obitelj, suradnike i druge ljude s kojima dolazite u kontakt.
- Izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje su oboljele od gripe. Gripa je zarazna bolest i lako se prenosi uobičajenim socijalnim kontaktom.
- Redovito perite ruke sapunom i toplom vodom najmanje 20 sekundi.
- Imajte zdrave navike i ojačajte imunološki sustav; pravilno se hranite, redovito vježbajte i odvojite vrijeme za odmor.